개요

1회차. 코어 활성화와 기본 듀얼태스킹 적응 2회차. 하체 근력 강화와 숫자 반응 훈련 3회차. 상체 협응 운동과 집중력 향상 4회차. 균형 밸런스와 인지 반응 운동 5회차. 코어 안정성과 리듬 반응 훈련 6회차. 보행 패턴과 듀얼태스킹 적용 7회차. 전신 근력 강화와 기억력 자극 8회차. 민첩성 향상과 반응 속도 훈련 9회차. 실생활 움직임 기반 복합 운동 10회차. 통합 코어밸런스 및 듀얼태스킹 11회차. 하체 안정화와 선택 반응 운동 12회차. 상·하체 연결 동작과 계산 훈련 13회차. 코어 밸런스와 방향 전환 인지운동 14회차. 리듬 스텝과 순차 기억 훈련 15회차. 전신 협응 강화와 언어 반응 운동 16회차. 균형 유지와 복합 판단 훈련 17회차. 보행 안정성과 집중 전환 운동 18회차. 반응 속도 향상과 실전 듀얼태스킹 19회차. 전신 순환 운동과 인지 협응 강화 20회차. 통합 듀얼태스킹 퍼포먼스 운동

• 기간: 2026.6.15 ~ 8.24

• 시간: 20:00

• 장소: 서울시 도봉구

• 정원: 15명

• 이용료: 40,000원

• 재료비: 없음

• 강의 내용: 1회차. 코어 활성화와 기본 듀얼태스킹 적응 2회차. 하체 근력 강화와 숫자 반응 훈련 3회차. 상체 협응 운동과 집중력 향상 4회차. 균형 밸런스와 인지 반응 운동 5회차. 코어 안정성과 리듬 반응 훈련 6회차. 보행 패턴과 듀얼태스킹 적용 7회차. 전신 근력 강화와 기억력 자극 8회차. 민첩성 향상과 반응 속도 훈련 9회차. 실생활 움직임 기반 복합 운동 10회차. 통합 코어밸런스 및 듀얼태스킹 11회차. 하체 안정화와 선택 반응 운동 12회차. 상·하체 연결 동작과 계산 훈련 13회차. 코어 밸런스와 방향 전환 인지운동 14회차. 리듬 스텝과 순차 기억 훈련 15회차. 전신 협응 강화와 언어 반응 운동 16회차. 균형 유지와 복합 판단 훈련 17회차. 보행 안정성과 집중 전환 운동 18회차. 반응 속도 향상과 실전 듀얼태스킹 19회차. 전신 순환 운동과 인지 협응 강화 20회차. 통합 듀얼태스킹 퍼포먼스 운동

• 문의: 02-460-5433