개요

1회차. 전신 스트레칭 & 유연성 향상 2회차. 하체 안정성 & 균형 강화 3회차. 상체 밸런스 강화 4회차. 서서하는 코어운동 5회차. 팔·어깨 기능 강화 6회차. 전신 근력 순환 운동

• 기간: 2026.7.11 ~ 8.22

• 시간: 12:00

• 장소: 서울시 성동구

• 정원: 15명

• 이용료: 50,000원

• 재료비: 무료

• 강의 내용: 1회차. 전신 스트레칭 & 유연성 향상 2회차. 하체 안정성 & 균형 강화 3회차. 상체 밸런스 강화 4회차. 서서하는 코어운동 5회차. 팔·어깨 기능 강화 6회차. 전신 근력 순환 운동

• 문의: 02.2292.5060