개요

1회차. <아버지의 쉼 스트레스 관리법> 스트레스 원인과 관리 감정조절과 자기회복 - 스트레스 자가진단 - 감정 신호 찾기 - 나만의 회복 루틴 만들기 2회차. <자존감 쑥쑥 미덕 대화법> 자녀의 자존감을 키우는 대화 인정, 격려, 존중의 언어 - 대화습관 체크리스트 - 부정 표현을 미덕 언어로 바꾸기 - 자녀에게 전할 말 작성 3회차. <코치형 아버지 되기> 부모의 의미와 부모의 네 가지 유형 - 부모유형 체크리스트 - 좋은 아버지 인식 점검 - 가족 안에서의 역할 돌아보기 4회차. <스토리텔링 가족소통놀이법> 자녀 연령과 관계없이 적용 가능한 경청, 질문, 인정, 경계 설정, 갈등 대화법 - 가족 대화패턴 점검표 - 상황별 대화 문장 바꾸기 - 관계 실천 약속 작성 5회차. <전통주 빚기> 전통주 빚기 실습을 통해 기다림과 관계의 의미 이해 - 막걸리 숙성 과정 이해 6회차. <아버지 요리교실> 요리 실습을 통해 식탁 소통을 실천 - 메인메뉴 : 라이스페이퍼 김치말이 - 디저트 : 롤과일샌드위치 ※ 메뉴는 실습 상황에 따라 변동 될 수 있습니다.

• 기간: 2026.8.6 ~ 9.10

• 시간: 12:00

• 장소: 서울시 강서구

• 정원: 15명

• 이용료: 15,000원

• 재료비: 재료비 10,000 별도

• 강의 내용: 1회차. <아버지의 쉼 스트레스 관리법> 스트레스 원인과 관리 감정조절과 자기회복 - 스트레스 자가진단 - 감정 신호 찾기 - 나만의 회복 루틴 만들기 2회차. <자존감 쑥쑥 미덕 대화법> 자녀의 자존감을 키우는 대화 인정, 격려, 존중의 언어 - 대화습관 체크리스트 - 부정 표현을 미덕 언어로 바꾸기 - 자녀에게 전할 말 작성 3회차. <코치형 아버지 되기> 부모의 의미와 부모의 네 가지 유형 - 부모유형 체크리스트 - 좋은 아버지 인식 점검 - 가족 안에서의 역할 돌아보기 4회차. <스토리텔링 가족소통놀이법> 자녀 연령과 관계없이 적용 가능한 경청, 질문, 인정, 경계 설정, 갈등 대화법 - 가족 대화패턴 점검표 - 상황별 대화 문장 바꾸기 - 관계 실천 약속 작성 5회차. <전통주 빚기> 전통주 빚기 실습을 통해 기다림과 관계의 의미 이해 - 막걸리 숙성 과정 이해 6회차. <아버지 요리교실> 요리 실습을 통해 식탁 소통을 실천 - 메인메뉴 : 라이스페이퍼 김치말이 - 디저트 : 롤과일샌드위치 ※ 메뉴는 실습 상황에 따라 변동 될 수 있습니다.

• 문의: 02-6295-5064